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重庆正规针灸培训班|力荐重庆康立中医康复职业培训学校

发布时间:2020-01-17 12:47:52
6、痰湿质:心宽体胖、皮肤油腻
体质辨识:痰湿质人群大的特点就是“心宽体胖”,腹部松软肥胖。面部皮肤油脂较多,多汗且黏。胸闷,痰多,口黏腻或甜,身重不爽。
面色淡黄或黯,眼泡微浮,容易困倦。大便正常或不实,小便不多或微混。舌体胖大,舌苔白腻,脉滑。
日常调养:饮食清淡,少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物,可酌情服用化痰祛湿方。
7、湿热质:脸鼻有油光,开口有异味
体质辨识:形体偏胖或苍瘦,脸部和鼻尖总是油光发亮,还容易生粉刺、疮疖,一开口就能闻到异味。
容易口苦口干,身体困倦,心烦懈怠,眼睛红赤。大便黏滞不爽,小便发黄。性格多急躁易怒。男易阴囊潮湿,女易带下增多。舌质偏红苔黄腻,脉象多滑数。
日常调养:饮食清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。
少吃辛温助热的食物,戒除烟酒,不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。培训



中医学认为:肩周炎多因中老年人肾气不足,气血渐亏,筋脉失于濡养,加之风寒湿邪侵袭所致;现代医学认为:中老年人软组织退行性改变、长期活动、姿势不良和外伤后治疗不当是肩周炎产生的主要原因。肩部直接感受风寒湿等的侵袭则是造成肩周炎的外在原因,此外,肩部括动量的减少可能也与发病有关,肩周炎女性患者多、左侧肩周炎多,就说明了这个问题。培训
患肩周炎时,肌和肌腱,滑囊和关节囊等结构出现慢性损伤,主要表现为增生、粗糙及关节内外粘连,从而产生关节疼痛和功能障碍。如果此阶段不坚持运动,后期关节粘连非常紧密,甚至和骨膜粘连在一起,此时疼痛虽然减轻,但关节活动范围却严重受限,难咀恢复,可能造成残障。有的患者出现肩关节越酸痛就越不敢活动,活动范围就越小的恶性循环现象。



1.推背部七条线用掌根推法分别推背部督脉,两侧夹脊线,足太阳膀胱经第1、2侧线,两侧共七条线。每条线推3~5遍。
2.泛揉腰背法用双掌揉法,广泛深透地按揉腰背肌约5分钟。
3.弹拨腰背肌左右拨动腰背肌约5分钟。
4.按揉髂腰角髂腰角浅层是骶棘肌的起点,也是髂腰韧带所在之处,以两手拇指重叠按揉或弹拨髂腰角,每侧按揉1~2分钟,弹拨的方向宜从外上到时内下,力量应大些。
5.掌揉臀部两掌置于臀部,做环旋揉动约1分钟,刺激量中等。
6.轻拍腰骶部以虚掌拍打腰骶部10次左右,拍打的力量可大些。
7.横擦腰骶部用一掌快速横擦腰骶部约3分钟,使局部发热。培训


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