分类信息  >  济南养生的优质的老年公寓哪家好 济南市富翔天东老年公寓

济南养生的优质的老年公寓哪家好 济南市富翔天东老年公寓

发布时间:2019-12-28 10:06:13

济南市老年公寓哪家好 济南老年公寓 济南富翔老年公寓

 

老年痴呆症饮食要注意什么?

 

    老年性痴呆,是一种中shu神经系统变xin病,起病隐袭,早期不易被觉察,那么平常要怎么预防好呢?接下来小编带你一起去了解一下老年痴呆症怎么预防。

 

老年痴呆症饮食要注意什么? 济南市老年公寓 济南老年公寓 济南富翔老年公寓 

 

 

1.注意给予低糖饮食

 

因为过多的食糖,特别是精制糖摄入过多,易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。

 

2.不要过多食用味精

 

各种菜肴烹调时,不要放过多的味精。脑组织通过酶的转换使谷氨酸生成γ-氨酪酸。摄入过多的味精时,可引起tou痛、恶心等症状。

 

3.供给充足的必需脂肪酸

 

膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的,它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质,核桃、鱼油、红花油,月见草油的必需脂肪酸含量较多,在膳食中可适量增加。

 

4.多食含维生素的食物

 

膳食中应注意补充含维生素E、维生素C和β-胡萝卜素丰富的食品、如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等,这些物质具有抗氧化物质,能够延缓衰老。

 

 

老年痴呆症饮食要注意什么?  济南市老年公寓哪家好 济南老年公寓 济南富翔老年公寓

 

一店:济南市天桥区富翔老年公寓,位于济南市天桥区凤凰山路78号,建筑面积7000多平方米,共有床位300多张,房间分为单人间、双人间、三人间,有电梯供老人上下,公寓全新装修达到2星级宾馆标准,室内采光充分、视野开阔。幸福热线:0531-85068880

 

二店:济南市天桥区富翔天东老年公寓,位于济南市天桥区天桥东街49号,建设面积6000多平方米,共有床位200多张,房间为标准双人间,有电梯供老人上下,设有活动室、棋牌室、阅览室、书画室、健身康复室、楼顶老园等设施。幸福热线:0531-88706979


老人要吃得多一些

济南市老年公寓 济南老年公寓 



蛋白质和钙要好好补,矿物质需求不比年轻人低
老人要吃得多一些
中国注册营养师 李园园
上了年纪,牙齿掉了、胃肠功能弱了、代谢也慢了,很多老年人认为自己不用吃太多东西,平时会刻意让自己吃得少一些。其实,在某些方面,正好相反,老人要比年轻人吃得多一些。
优质蛋白质。老年人的蛋白质利用率低,容易出现负氮平衡,肌肉弱化会加快,膳食中的蛋白质一定要质优量足。鱼、虾、牛羊肉等动物性食物都含有易消化吸收、利用率较高的优质蛋白以及多种微量元素,对于保持老年人氮平衡、维持肌肉合成十分重要。
钙。老年人钙的吸收率比较低,一般小于20%,利用和存储能力也逐渐下降,容易因钙摄入不足或缺乏导致骨质疏松症。营养学会推荐,50岁以上的人每天钙的摄入量是1000毫克,跟孕中末期的孕妇推荐量一样高。
老年人平时可以多吃些含钙高的食物,比如奶类,大豆,带骨的鱼虾蟹,芝麻,深绿色蔬菜(胡萝卜缨、芥菜、小油菜、小白菜、空心菜、小茴香都是含钙高手),海带、紫菜、木耳等菌藻类。
奶类含有的钙吸收效果好,其中的乳清蛋白还能促进肌肉合成,预防肌肉衰减,建议老年人每天摄入奶类的量不低于300克,蔬菜不少于300克,优选营养价值更高的深色蔬菜以及菌藻类,大豆每周可以吃100克左右。
维生素D。老年人户外活动可能会减少,皮肤合成维生素D的功能下降,加上肝肾功能衰退导致活性维生素D生成减少。而充足的维生素D有利于防止骨质疏松症、延缓肌肉衰减、增强免疫力。
营养学会建议,65岁以上的老年人每天维生素D的摄入量是15微克,高于成人每天10微克的推荐摄入量。老年人需要适度增加户外运动,多晒太阳,并适当吃些维生素D含量较高的食物,例如动物肝脏、蛋黄、海水鱼(如鲱鱼、鲑鱼和沙丁鱼)等。
此外,其他维生素、绝大多数矿物质,以及膳食纤维等营养素推荐量与成人相比并没有减少。老年人尽管每天需要的能量有所降低,但要保证均衡膳食,摄入充足的食物(≥12种/天),每日非液体食物摄入总量不少于800克。

济南市老年公寓 济南老年公寓 济南富翔老年公寓

一店:济南市天桥区富翔老年公寓,位于济南市天桥区凤凰山路78号,建筑面积7000多平方米,共有床位300多张,房间分为单人间、双人间,有电梯供老人上下,公寓全新装修达到2星级宾馆标准,室内采光充分、视野开阔。幸福热线:0531-85068880。

二店:济南市天桥区富翔天东老年公寓,位于济南市天桥区天桥东街49号,建设面积6000多平方米,共有床位200多张,房间为标准双人间,有电梯供老人上下,设有活动室、棋牌室、阅览室、书画室、健身康复室、楼顶老园等设施。幸福热线:0531-88706979。

济南市天桥区富翔老年公寓:中风了,还能走“好看”吗

来源:健康报
 
我们常用“龙行虎步”“站如松,行如风”等形容某人行走姿势帅气,气场强大,正常、良好的步行功能在日常生活和社交当中占有相当重要的位置。但是发生中风后,患者往往失去基本的步行能力。因此,恢复步行功能,甚至是恢复到原来的正常行走能力,成为中风患者的迫切愿望。
 
济南市天桥区富翔老年公寓的医师告诉患者家属,中风患者病情平稳,刚刚可坐可站时,常常被积极康复的家属无论是架着还是拖着,开始了走的训练。当然,功夫不负有心人,经过患者本人的不懈努力和家属反反复复的折腾,中风患者终于会走了。
 
可是,问题也来了,如此这般训练出来的患者经常会有一种“通病”,即:“病腿”整体僵硬,站立不稳,走路“划圈”,拖腿行走。患者走成这个样子,无论如何不能说得上走得“好看”,更为麻烦的是,患者此时往往也不能独立行走,常常需要家属的陪伴或者扶拐杖才能勉强步行。而中风患者上述的步行姿态,有个专业术语称呼,即偏瘫步态。如何预防偏瘫步态呢?
 
不要急于练习行走
 
在老年人公寓,卒中偏瘫后进行的康复训练实际上是一个重新学习的过程。如果刚刚能坐能站就着急在家属的帮助下练习行走,那么患者一定会使用“坏腿怎么容易运动就怎么动”的运动方法。虽然有些轻症患者在这样的训练方法下确实恢复了不错的步行能力,但是大多数患者却不能在患病后的数天内恢复较好的腿部基本运动能力(比如可以较为灵活地蜷腿、勾脚),如果强行“步行”,容易出现问题。
 
康复训练小贴士:
 
在老年人公寓,患者平躺在床上,患侧(也就是偏瘫侧)靠近床边,家属用一只手轻握脚踝,另外一只手拖住膝盖窝,要求患者主动用力,蜷腿。患者蜷腿时,脚后跟要一直挨着床面,不能抬起;蜷腿时要保持“正上正下”,不可左右晃动;患者要主动用力,家属在患者用力不足的情况下,适当加以辅助。患者平躺在床上,蜷腿,膝关节弯曲至90度;患者家属一只手托住患侧脚底,同时让患者做“勾脚尖”的运动。勾脚尖时,脚尖要朝外上方勾。
 
勤练站功和平衡能力
 
在老年人公寓,行走需要稳定,需要平衡。患者中风后,由于病腿出现运动和感觉的异常,会影响患者的平衡能力。如果我们把行走近似看作左右腿交替单腿站,那么为了保证良好的行走姿势,则需要双腿保持短时的、有良好髋关节和膝关节控制的单腿平衡。否则就有可能出现步态不稳、挺膝盖、打软腿等异常现象。
 
康复训练小贴士:
 
在老年人公寓,练习好双腿站立的情况之下,逐渐练习“坏腿”负重,最后达到“坏腿”几乎承受整个身体的重量。“坏腿”几乎完全承重时,缓缓抬起“好腿”,同时坏腿膝关节稍弯10度~15度。
 
走路的时候“多想想”
 
在老年人公寓,完成床上的蜷腿训练和坏腿站立承重训练后,就可以尝试练习行走了。但是在进行行走训练时一定要三思而后“行”。尽量避免出现异常的姿势,养成不正确的行走习惯。
 
康复训练小贴士:
 
行走时先轻迈“坏腿”,尽可能按照“轻弯胯,微弯膝”的方法,慢慢地把“坏腿”迈出去;尽量用“坏腿”的脚后跟着地,然后慢慢把身体的重量压到“坏腿”上。
 
“坏腿”完全负重后,膝盖保持10度左右的弯曲,然后抬起“好腿”往前迈步,迈步的幅度不宜过大,以“好腿”的脚后跟落地点略微超过“坏腿”的脚尖为宜。这样既可以保证步行姿势的基本正确,也可保证患者的平衡,避免摔倒。
 
中风后出现步行功能障碍,如果想要恢复较好的步行姿势,刻苦练习少不了,同时也要注意练习方法的正确性。文中介绍的“康复训练小贴士”是中风偏瘫后患者步行康复训练的几个核心要点,按照上述方法多加练习,可以预防偏瘫步态的出现或减轻偏瘫步态给患者带来的不良影响。但是,中风后的步行功能训练并非仅仅是几个“核心训练动作”,而是一个复杂的系统工程,如果需要真正恢复“好看”的运动方式,还需要专业医生的精心指导。


一店:济南市天桥区富翔老年公寓,位于济南市天桥区凤凰山路78号,建筑面积7000多平方米,共有床位300多张,房间分为单人间、双人间,有电梯供老人上下,公寓全新装修达到2星级宾馆标准,室内采光充分、视野开阔。幸福热线:0531-85068880。

二店:济南市天桥区富翔天东老年公寓,位于济南市天桥区天桥东街49号,建设面积6000多平方米,共有床位200多张,房间为标准双人间,有电梯供老人上下,设有活动室、棋牌室、阅览室、书画室、健身康复室、楼顶老园等设施。幸福热线:0531-88706979。

联系我们

  • 联 系 人:韩宪超
  • 公司名称:济南市天桥区富翔老年公寓
  • 电  话:0531-88706979
  • 邮箱地址:23691295@qq.com
  • 传  真:0531-88706979
  • 手  机:18678899987
  • 网  址:进入网站
  • 地  址:济南市天桥区凤凰山路78号

鐡烽兘缃?/a>鐡烽兘鍙栧悕鍏嶈垂绠楀懡